|
90/72/93
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Líp: 43,68g | Prot: 99,01g | Carbs : 86,42g.
Pequeno Almoço: Киприно Сыр Лайт 15%, Жареное Яйцо, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Кофе, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Almoço: Кофе, Приготовленная Морковь, Подлива, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Jantar: Кофе, ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима, Помидоры Черри, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Кофе, Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
|
1940 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora e 15 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|