Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 42,49g | Prot: 87,33g | Carbs : 139,76g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Чай, Каждый День Эклер с Заварным Кремом, Гороховая каша. Almoço: Финик, Чай, Огурцы Кислого Рассола, ЭГО Сметана 20%, Щи с Курицей. Jantar: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Snacks/Outros: Чернослив, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Чай. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|