Jornal de Ann_.m._, 07 nov 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020

65 kg Perdidos até agora: 3,8 kg . Ainda faltam: 5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 novembro 2020:

1142 kcal

Líp: 47,15g | Prot: 41,46g | Carbs : 135,82g. Pequeno Almoço: Чудо Творожок Персик-Маракуйя, Кофе с Молоком. Almoço: Квашеная Капуста, Макароны по Флотски, Суп Овощной. Jantar: Макароны по Флотски. Snacks/Outros: Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные. mais...

1752 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...

peso estável

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