Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 51,03g | Prot: 70,29g | Carbs : 109,29g.
Pequeno Almoço: Miel, Crêpes Nature, Kiwi, Yoplait Petit Suisse 0%. Almoço: Carrefour Roquefort, Lidl Pain de Mie Complet, Leader Price Chocolat Noir 85%, Pommes Delicieuses Dorées, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Champignons, Échine de Porc. Jantar: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Envia Yaourt À La Vanille , Pommes de Terre Frites. mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de java1469
|