Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2013
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2583 kcal
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Líp: 111,10g | Prot: 137,74g | Carbs : 254,31g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Cereales Nature Form. Almoço: Nestlé Chocolate, Pan Blanco, Mousse de Chocolate, Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: Empanada de Carne, Pan Blanco. Snacks/Outros: Philadelphia Queso para Untar, Salmón Ahumado, Lomo Embuchado, Jamón Serrano. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Infinita..
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