Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Líp: 53,51g | Prot: 175,48g | Carbs : 180,33g.
Pequeno Almoço: Ahornsirup, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Chia Samen, Ja! Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Äpfel, Zucchini, Wasser, Milch 1,5%, Dovgan Buchweizen Flocken, Kaffee. Almoço: Ei, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Zarte Haferflocken. Jantar: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrust, Frischkäse, Knoblauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Kunella Feinkost Walnußöl, Zwiebeln, Möhren. Snacks/Outros: Rosewein, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. mais...
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1663 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de VreGe
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