Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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115,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 83,29g | Prot: 42,32g | Carbs : 152,26g.
Pequeno Almoço: Orangensaft, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Dreistern Zwiebelfleisch , Orangen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Almoço: Langnese Domino Eis, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, K-Classic Kassler Aufschnitt, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen. Jantar: Grüne Oliven, Olivenöl, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Aubergine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Dickmann's Schokokuss, Ritter Sport Mini. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Costura - 1 hora, Fitbit - 16 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de soku75
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