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Foco na perca de gordura e ganho de massa !
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2924 kcal
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Líp: 81,56g | Prot: 153,06g | Carbs : 272,03g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca, Peito de Frango. Jantar: Peixe, Batatas Fritas. Snacks/Outros: Brahma Cerveja, Brahma Cerveja, Uvas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ALISSON BIO
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