Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
737 kcal
|
Líp: 32,87g | Prot: 37,53g | Carbs : 73,96g.
Almoço: Great Value Havarti Semisoft Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Snacks/Outros: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate. mais...
|
|
2023 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adricarlson
|