Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 20,18g | Prot: 108,64g | Carbs : 75,18g.
Pequeno Almoço: Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Quero Feijão Carioca. Snacks/Outros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jhonyrezende
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