Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Líp: 23,56g | Prot: 28,72g | Carbs : 89,62g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Putih Telur Matang. Almoço: Semur Daging, Nasi Putih. Jantar: Jus Strawberry, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Snacks/Outros: Tahu Goreng, Dimsum, Teh Manis, Brownies. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alitkha Putri
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