Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 65,10g | Prot: 36,49g | Carbs : 217,37g.
Pequeno Almoço: Canela, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Laranjas, Aurora Linguiça Calabresa, Rocambole, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Vitória Pé de Moça, Batatas Fritas com Sabor a Churrasco, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cerveja, Brahma Cerveja, Melitta Café sem Açúcar , Mamão. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aline.elenjf
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