Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 43,86g | Prot: 62,04g | Carbs : 90,47g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Integral, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Almoço: Banana Frita, Berinjela Cozida, Beterraba Cozida, Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Linguado Empanado Frito. Jantar: Sadia Mussarela, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Queensberry Geléia de Morango, Fruittella Bala, Kobber Barra de Cereais Morango com Chocolate. mais...
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876 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhada - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Google Fit - 14 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cleonilde
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