Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 42,93g | Prot: 69,74g | Carbs : 209,21g.
Almoço: Kerupuk Beras, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Udang Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Ceker, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Jantar: Kerupuk Beras, Udang Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Snacks/Outros: Pepaya, Mangga. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de catmomm
|