|
Привет, отёки, давно не виделись, отлично выглядите (нет 😒)
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 32,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Líp: 44,17g | Prot: 49,73g | Carbs : 147,99g.
Pequeno Almoço: Fini Sour Laces, Fini Конфеты, Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Jantar: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Calve Австралийский Барбекю Соус, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Макфа Макароны Отварные, 30.10.2020 Фарш куриный с кетчупом и молоком.. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|