Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2013
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81,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Líp: 31,55g | Prot: 53,67g | Carbs : 100,45g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Pineapple (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned). Almoço: Red Lobster Wood-Grilled or Broiled Tilapia (Half Portion), Red Lobster Sides - Fresh Asparagus (Seasonal), Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Red Lobster Sides - Garden Salad. Jantar: Allen's Allen's squash, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Honey Mustard Dressing, Fresh Selections Classic Garden Salad. Snacks/Outros: Blue Bunny Sweet Freedom Snack Size Caramel & Vanilla Ice Cream Bars, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 32 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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