Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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644 kcal
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Líp: 13,56g | Prot: 67,12g | Carbs : 67,84g.
Pequeno Almoço: Apel Fuji, Sunpride Pisang Single, Buah Naga. Almoço: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Vegeta Scrubber, Buah Anggur, Edamame. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andriany_poetri
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