Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Líp: 64,85g | Prot: 87,27g | Carbs : 181,62g.
Pequeno Almoço: Mangga, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Indomaret Kacang Bumbu, Terung Dimasak. Almoço: Telur Rebus, Tumis Buncis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat. Jantar: Soto Daging. Snacks/Outros: Apel, Salak. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de misbahardiyan
|