Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
85 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Líp: 38,10g | Prot: 60,03g | Carbs : 141,32g.
Pequeno Almoço: ساندويتش التونا مع الجبنة الذائبة. Almoço: الأرز المقلي, تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك). Jantar: المراعي زبادي كامل الدسم , رمان, كوكيز رقائق الشوكولا (وصفة منزل أو جاهزة). Snacks/Outros: التفاح. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abood225
|