Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Líp: 88,68g | Prot: 144,87g | Carbs : 186,31g.
Pequeno Almoço: Фейхоа, Киви, Избенка Молоко 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусвилл Хлеб Дивеевский Бездрожжевой, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: Nestle Nesquik White Edition, Тыква. Jantar: Orion Choco Pie Mango, Вкусвилл Ушки Творожные, ВкусВилл Драники Овощные, Глобус Кальмар Рулет, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|