Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2333 kcal
|
Líp: 68,98g | Prot: 183,50g | Carbs : 244,81g.
Pequeno Almoço: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Mikado Халапеньо, Bonduelle Оливки с Перцем Чили , Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Коломенское Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Слобода Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Шпинат, Простоквашино Сметана 20%, Grovo Яичный Белок. Almoço: J7 Сок Тонус Фитнес, J7 Сок Томатный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Barilla Макароны Отварные, Говядина тушеная с овощами в горшочке. Jantar: Махеевъ Джем Вишнёвый, Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Агуша Пюре Груша, Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Foodart Фундук Жареный, Foodart Грецкий Орех, Макдоналдс Американо, Магнит Банан, Bombbar Whey Protein Chocolate. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yaks6053
|