Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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48,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 33,97g | Prot: 57,73g | Carbs : 134,46g.
Pequeno Almoço: 사과, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트. Almoço: 카누 카누 미니, GS25 밀크레이프 케이크. Jantar: 산들찬 호박즙, 순대국밥, 순대. mais...
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1422 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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