Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2013
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78,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Líp: 17,84g | Prot: 120,34g | Carbs : 49,41g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Jantar: Chicken Breast, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Red Raspberries, 100% Whey Protein - Chocolate. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 13 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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