Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Líp: 66,75g | Prot: 104,54g | Carbs : 221,23g.
Pequeno Almoço: Сахар, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Троекурово Филе Грудки, Помидоры, Кабачки, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Кабачки, Помидоры, Троекурово Филе Грудки. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус, Троекурово Филе Грудки, Морковь, Кабачок, Лук, Баклажан, Болгарский Перец, Растительное Масло. Snacks/Outros: Olitalia Масло Виноградной Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Баклажан, Финик, Орехи Кешью. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🌼Мария人
|