Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 37,64g | Prot: 92,95g | Carbs : 215,03g.
Pequeno Almoço: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Курага. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Минтай Запечённый, ЭГО Сметана 20%, Щи с Курицей. Jantar: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Чай, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Snacks/Outros: Княгинино Кефир 2,5%, Чернослив. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|