Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 63,03g | Prot: 98,19g | Carbs : 167,03g.
Pequeno Almoço: Калужский Хлебокомбинат Богородский Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Курага, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Гречка Отварная, Пиканта Икра из Кабачков, Сыр, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Jantar: Простоквашино Творог 5%, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, Изюм, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|