|
Весы сегодня чудят. То 95.2, то 95.1, 94.7.
Укажу самый меньший отвес.
Вчера было 17 000 шагов.
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Líp: 42,07g | Prot: 75,30g | Carbs : 75,91g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Jantar: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|