Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 55,34g | Prot: 43,12g | Carbs : 121,56g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Trésor Chocolat Noisette. Almoço: Banane, Auchan Salade Chou Rouge, Oeuf Dur, Tomates. Jantar: La Vache qui rit Fromage, Babybel Mini Babybel, Kiwi, Dr. Oetker Pizza Végétale Ristorante. Snacks/Outros: Tomates Cerises, Radis, Schweppes Indian Tonic Zero, Gin, Milka Chocolat au Lait. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de orilondeckard
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