Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2540 kcal
|
Líp: 91,60g | Prot: 95,81g | Carbs : 330,86g.
Pequeno Almoço: Юбилейное Печенье Традиционное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Гречка Отварная. Almoço: Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Сельдь Соленая, Жареный Картофель. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|