Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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69,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 49,82g | Prot: 85,11g | Carbs : 143,88g.
Pequeno Almoço: Biotech USA Zéro Shake. Almoço: Shaker, Mochi, Nestlé Ricoré au Lait (18g), Monoprix Beurre Doux, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Lait Entier. Jantar: Kaki, Shaker, Baguette, Charal Tournedos dans le Filet , RichesMonts Fromage à Raclette. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iseut29a
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