Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 68,24g | Prot: 83,04g | Carbs : 76,30g.
Pequeno Almoço: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kembang Kol, Telur Puyuh, Kroket, Tempe Rebus, Tempe Goreng, Putih Telur Matang. Almoço: Bakso Daging Sapi, Kikil, Ceker, Bakso Daging Sapi, Kembang Kol, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Outros: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Pisang Goreng. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diajeng indah
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