Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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626 kcal
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Líp: 29,80g | Prot: 55,74g | Carbs : 33,30g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Омлет или Яичница, Новая Деревня Кефир 1%. Almoço: Чай Несладкий. Jantar: Говяжий Стейк (Только Постный), Шампиньоны Жареные, Греческий Салат, Пепси Пепси. Snacks/Outros: Сыр Домашний. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmiraslim
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