Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 34,72g | Prot: 61,73g | Carbs : 162,16g.
Pequeno Almoço: Unsere Heimat Frische Vollmilch, Espresso, Buko Balance, Erdbeermarmelade, Burger Knäckebrot. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Iglo Rotkraut mit Apfel. Jantar: Gurke (mit Schale), Freshona Cornichons, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Gefügelbouillon Verfeinert, Buko Balance, Roggenvollkornbrot. Snacks/Outros: Mandarine. mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de schanettl
|