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200 g na semana devagar e sempre foco no objetivo
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77,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 27,21g | Prot: 136,88g | Carbs : 243,24g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Habib's Minichurro de Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes, Uramaki, Sushi Filadélfia, Sushi, Sushi de Salmão, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cuscuz (Cozido), Copacol Filé de Peito de Frango Moído. Snacks/Outros: Gelato. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Willian.marangoni
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