Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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93,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 19,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 33,05g | Prot: 56,73g | Carbs : 149,12g.
Pequeno Almoço: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Coffee. Jantar: Whole Foods Market Grilled Teriyaki Salmon Rice Bowl Brown Rice. Snacks/Outros: Chocolate Covered Toffee, Whole Wheat Saltine Crackers. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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