Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2236 kcal
|
Líp: 105,90g | Prot: 140,77g | Carbs : 146,09g.
Pequeno Almoço: Nescafé Classic, Hacendado Arándanos Enteros , Mandarina, Scientiffic Nutrition Harina de Avena Sabor Chocolate, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Hacendado Crema de Cacahuete, Huevo (Entero), Ovonovo Claras de Huevo Pasteurizadas. Almoço: Hacendado Cereales Sandwich, Huevo Frito sin Grasa, Verdura Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Cava, Goiko Grill Baby Yankee, Goiko Grill Kevin Bacon. Snacks/Outros: Carrefour Frutos Secos Salados , Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JaguarNat5
|