Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 28,06g | Prot: 72,32g | Carbs : 138,32g.
Pequeno Almoço: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Morango Cremoso . Almoço: Hemmer Ketchup Tradicional, Feijão Carioca, Kibe Assado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Jucurutu Tareco , Rapadura, Herbalife Nutrev, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Caldo de Cana, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Pastel de Carne. mais...
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1227 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas e 25 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Chuveiro - 29 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Google Fit - 11 horas e 36 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cleonilde
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