|
даю себе 7 недель на минимум -5 кг. Сейчас около 90. Точнее взвешусь с замерами утром. Буду стараться вкладываться в КБЖУ. Всё же хочется ещё одеть платье на размер меньше. Иду покупать правильный набор продуктов.
|
90 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|