Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3110 kcal
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Líp: 93,75g | Prot: 142,30g | Carbs : 303,37g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Mustikkapiirakka, Maitokahvi, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Jantar: Pirkka Mustat Oliivit, Kotimaista Vehnäolut, Rypsiöljy, Pirkka Broilerin Fileeleike, Bulgur, Mustapavut, Punasipuli, Persilja, Porkkanat, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy. Snacks/Outros: Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit, Olut, Suklaakeksi, Altia Blossa Glögi. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
kuntosali - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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