Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 64,14g | Prot: 71,19g | Carbs : 194,69g.
Pequeno Almoço: Banana, Quaker Instant Oatmeal, Granola, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Almoço: Tempeh (Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg, English Indonesian Noodle Soup. Jantar: Mie Ayam, Mujigae Japchae. Snacks/Outros: Pineapple. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkyandrianoeg
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