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Alhamdulillah turun 2kg sebahagiaaa ituuuu
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60,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Líp: 17,11g | Prot: 48,82g | Carbs : 90,76g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. Almoço: ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang), Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal , Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Milo Choco Bar, Kembang Turi, Melon, Putih Telur Matang. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de irnapudihang
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