Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Líp: 38,68g | Prot: 52,04g | Carbs : 138,20g.
Pequeno Almoço: Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almoço: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sambal Goreng Kentang, Sup Pedas dan Asam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Gula Pasir, Santan, Labu Dimasak. Snacks/Outros: Nabati Hanzel, Yakult Yakult, Pepaya. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rika harahap
|