Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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49,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 61,13g | Prot: 49,09g | Carbs : 208,75g.
Pequeno Almoço: 산들찬 호박즙, 아몬드, 커클랜드 그릭 요거트, 냉동 블루베리, 사과. Almoço: 네스프레소 캡슐커피, 해태 허니버터칩 (47g), 농심 쫄병 스낵, 호떡, 꽈배기, 로투스 로투스 싱글팩. Jantar: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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