Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Líp: 52,29g | Prot: 133,01g | Carbs : 170,61g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Призма Багет Зерновой. Almoço: ВкусВилл Котлеты Куриные, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Jantar: Буше Зерновой Багет, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|