Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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92,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2603 kcal
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Líp: 73,48g | Prot: 171,05g | Carbs : 280,07g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Кефир 0,1%, Воложка Овсянка, Egg (Whole), Fresh Box Изюм, Egg White. Almoço: ВкусВилл Ножки Кролика, Петруха Куриная Грудка, Russian Buckwheat Porridge. Jantar: IL Патио Греческий Салат. Snacks/Outros: Landmark Колбаса Милано, Apple, Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Persimmon, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Banana, Olimp Sport Nutrition Iso Plus. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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