Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2013
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79,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 40,41g | Prot: 49,49g | Carbs : 176,18g.
Pequeno Almoço: Apricots , Peach, Oats , Super U fromage blanc 0%, Plums. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Brown Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Liebig Soupe Épinards Artichauts. Snacks/Outros: Cup of tea, (cake not eaten), Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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