Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
71 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3226 kcal
|
Líp: 140,04g | Prot: 146,41g | Carbs : 285,86g.
Pequeno Almoço: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: От Палыча Торт Сказка, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Российский, Багет, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица, Грабли Рис с Овощами. Jantar: Каждый День Сушки с Маком, Хек Жареный. Snacks/Outros: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Бабаевский Шоколад Горький. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|