Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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102,9 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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705 kcal
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Líp: 20,11g | Prot: 39,44g | Carbs : 93,13g.
Pequeno Almoço: Graubrot, TiP Forellenfilets Geräuchert, Gekochtes Ei, Tomatenmark. Almoço: Be Light Schinkensülze mit Ananas, Tomatenmark, Schwarzbrot, Tomatenmark, Elstar. Jantar: Gouda. mais...
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3355 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 3 horas, Dormir - 12 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gautier Sansavoir
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