Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Líp: 80,84g | Prot: 89,89g | Carbs : 207,49g.
Pequeno Almoço: RLine Iso BCAA, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Каждый День Курага , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, DopDrops Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Almoço: Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью, Сливочное Масло, Глория Колбаса Старомосковская, Картофель Отварной. Jantar: Орехи Кешью, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Aristov
|