Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2013
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66,2 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 42,47g | Prot: 46,08g | Carbs : 219,09g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Apples, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: Non-Fat Iced Mocha (Regular). Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Diet Soda, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, Tortilla Chips (White Corn), Salsa, Tap Water. Snacks/Outros: Apples, Turkey Pastrami, Kosher Dill Pickle Spears, Pineapple. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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